Кофе – один из наиболее популярных напитков во всем мире. Одни лишь только американцы ежедневно выпивают около 125 миллионов литров кофе. Мы пьем и любим кофе в самых разнообразных вариациях. Ничто так не подымает настроение с утра как чашечка ароматного черного кофе и ничто так не помогает расслабиться после напряженной ситуации. Но что нам известно о пользе кофе для нашего организма и вреде, который он наносит.
Конечно, самый известный факт об этом напитке – это то, что он бодрит и придает дополнительной энергии. Если накопилась целая гора работы, а глаза слипаются, неизменным помощником всегда остается этот ароматный напиток. Наверное, многие замечали, что, выпив чашечку кофе, легче сконцентрироваться на определенном задании и продолжительность труда гораздо возрастает.
Ученые, исследовавшие влияние черного кофе на организм человека, утверждают, что у людей, которые выпивают в день две чашки этого напитка, гораздо снижается вероятность желчнокаменной болезни, и даже уменьшается риск рака прямой кишки.
Некоторые ученые предполагают, что благодаря кофе можно сохранить свои сосуды в прекрасном состоянии на очень длительный период. Это происходит благодаря кофеину, который препятствует накоплению холестерина в человеческом организме.
Очень распространено мнение, что кофе пагубно влияет на работу сердечнососудистой системы. Это правда, но касается она только тех, кто очень злоупотребляет крепким напитком. Одна-две чашечки кофе в день, наоборот, стимулируют работу сердца и предупреждают риск возникновения инфаркта. Но, если же у вас имеются какие-либо заболевания сердечнососудистой системы, но лучше исключить из своего рациона кофе, либо употреблять его только после консультации доктора.
Разнообразные кофейные напитки очень полезны людям, у которых пониженное кровяное давление, так как кофе повышает его. Также кофе обладает сосудорасширяющим действием, и показан тем, кто страдает дистонией.
Вообще кофе очень полезен для человеческого организма, поскольку в нем есть большое количество витаминов, антиоксидантов и минералов.
Впрочем, влияние кофе абсолютно индивидуально для каждого отдельно взятого человека. Известна вполне реальная история человека, который в день выпивал около 40 чашек кофе и дожил до 114! лет. Прислушайтесь к своему организму, и он вам подскажет, сколько и когда нужно и можно пить кофе.