Rambler's Top100

Ученые выяснили, что физические тренировки не могут остановить старение мышц

Ученые выяснили, что физические тренировки не могут остановить старение мышц

Профессор Джэми Тиммонс из Университета Лафборо заявил, что потеря мышечной массы с возрастом из-за снижения физической активности неизбежна, сообщает The Daily Mail.

Как оказалось, регулярные тренировки в спортзалах, в борьбе с лишним весом и погоне за молодостью, не смогут остановить процесс ослабления мышц.

При этом, по словам Тиммонса, четверть людей в принципе не могут нарастить мышечную массу.

Было установлено, что существуют определенные химические маркеры, связанные со старением мышечной ткани. По которым можно легко понять, как тренировки влияют на мышцы. У 25% человек мышцы никак не реагировали на нагрузки. А анализы показали, что тренировки не улучшают показатели.

Что фактически означает бесполезность тренировок в вопросе старения мышц. Однако исследования показали, что у каждого десятого из-за нагрузок возможно повышение давления, а у 9% вырастет риск диабета. Некоторым людям, как оказалось, лучше просто больше спать и правильно питаться.

invivio в соцсетях
Интересно
bigmir)net TOP 100