Весной все задумываются о том, как бы привести себя в порядок перед пляжным сезоном. Не зависимо от пола, мы начинаем искать подходящие эффективные диеты. И находим их в интернете тысячи. Среди найденных, конечно же, будет ананасовая диета. Ее считают самой эффективной для потери веса.
Полезен ли ананас для похудения?
В середине прошлого десятилетия ученые обнаружили в составе ананаса бромелайн - ферменты, способствующие расщеплению белков. Недостаток таких ферментов в организме ведет к нарушению усвоения белков и ожирению.
С тех пор появились не только разные диеты на основе этой, казалось бы, вполне обоснованной теории, но и разные препараты, содержащие бромелайн. Их производители утверждали, что один грамм бромелайна может сжечь 900 грамм жира. Нереальная цифра.
Через несколько лет оказалось, что бромелайн просто способствует пищеварению, а ананас для похудения полезен лишь тем, что имеет легкий слабительный эффект.
А совсем недавно ученые выяснили, что ферменты, содержащиеся в ананасе даже могут стать причиной того, что вес начнет расти, так как благодаря ему жиры расщепляются еще в желудке и всасываются в кровь.
Так что похудеть с ананасом в рационе можно, но только на диете с минимальным содержанием жира. А людям с повышенной кислотностью в желудке, ананасовая диета противопоказана, так как он раздражает слизистую желудка и может вызвать неприятности с пищеварением.