Некоторые люди не едят бананы, считая их самыми высококалорийными фруктами, опасными для фигуры. У исследователей другое мнение: один-два банана в день не только не навредят фигуре, но и поспособствуют лечению многих заболеваний.
Эксперты изучили полезные свойства банана и обнаружили, что плод богат веществами, помогающими избавиться от прыщей и черных точек на коже, от запоров, стрессов, высокого кровяного давления и даже от простуды!Эксперты рекомендуют пить свежевыжатый банановый сок, разведенный с кипяченой водой в пропорциях один к одному. Также полезно съедать каждый день по одному-два фрукта. Бананы являются источником витамина Е, который омолаживает организм и делает кожу более упругой, свежей и сияющей. Кроме того, банан считается натуральным антидепрессантом. В его составе можно найти витамин В6, который способствует выработке гормона серотонина, отвечающего за хорошее настроение.
Также в бананах содержится витамин С, который повышает иммунитет и защищает организм от вирусов и простуд. Помимо этого, бананы богаты калием и пищевыми волокнами, благотворно влияющими на работу пищеварительной системы.
Считается, что бананы помогают выводить вредные вещества естественным путем. Ученые также добавили, что банан не имеет противопоказаний, и его можно употреблять в пищу людям всех возрастов. Единственное заболевание, при котором нужно употреблять эти фрукты с осторожностью, — это тромбофлебит.