Многие выбирают вегетарианство для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Однако цифра на весах зачастую становится больше. По исследованиям диетологов, после того, как человек становится вегетарианцем, у него происходит прибавка в весе. Отказываясь очень резко от мяча человеческий организм испытывает стресс.
Дело не только в стрессе ведь происходит попытка замены мяса большим числом продуктов с высокой калорийностью. Смена рациона также часто привод к психологическому голоду. Также диетологи уверяют, что отказ от мяса приводит к дефициту белка, из-за чего уменьшается мышечная масса, а именно она отвечает за сгорание жира.
Специалисты уверены, что переходить на вегетарианство нужно с умом, чтобы избежать всевозможных проблем. Поначалу нужно в обязательном порядке следить за калорийностью пищи.