Rambler's Top100

Морские деликатесы способствуют долголетию

Морские деликатесы способствуют долголетию

Регулярное употребление даров моря и рыбы, содержащих полезные жирные кислоты, позволит увеличить продолжительность жизни на несколько лет. Такую гипотезу выдвинули исследователи из университета Гарварда. Введение в меню морепродуктов сокращает угрозу возникновения сердечнососудистых заболеваний на треть!

Если каждый день съедать по небольшой порции рыбы, устриц, креветок, крабов или омаров, можно снизить рис развития инсульта и инфаркта.

Исследователи из Гарварда после нескольких экспериментов и изучения статистики по медицинским картам пациентов обнаружили, что диета на рыбе и морепродуктах может продлить жизнь на два года. Один из ведущих авторов исследования, доктор Дариуш Мозаффарян пояснил, что такой эффект достигается благодаря высокому содержанию жирных кислот омега-3 в морской рыбе и морских деликатесах.

Как известно, кислоты омега-3 — это самые полезные элементы для идеальной работы сердца и сосудов человека.

Свой доклад специалисты опубликовали после шестнадцатилетней работы с медицинскими картами трех тысяч пациентов пожилого возраста. Всем участникам эксперимента на момент начала исследования было больше 65 лет.

Эксперты обнаружили, что пожилые пациенты, ежедневно употребляющие рыбу, реже жалуются на боли в сердце и в меньшей степени подвержены внезапным сбоям в работе сердечнососудистой системы.

 

invivio в соцсетях
Интересно
bigmir)net TOP 100